GYMNASTIK

Fit in die Woche: Ganzkörper-Workout am Montagabend

Jeden Montag ab 18:30 Uhr findet in der Mehrzweckhalle Ramsau ein abwechslungsreiches Workout statt, das abwechselnd von Tamara Pirkfellner und Kilian Bosch geleitet wird. Das Training in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern stärkt den gesamten Körper und wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.

Je nach Trainer erwartet dich ein unterschiedlicher Trainingsschwerpunkt:

  • Tamara – Ganzkörpertraining mit Fokus auf Mobility, Pilates, Kräftigung und Stretching / Dauer: 1,5 Stunden
  • Kilian – Zirkeltraining mit abwechslungsreichen Übungen / Dauer: 1 Stunde

Beide Trainingsformen aktivieren alle wichtigen Muskelgruppen und fordern gleichzeitig das Herz‑Kreislauf‑System. Das Workout ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet – ideal für alle, die sich auspowern und fitter werden möchten.

Kosten (Stand September 2026):
je Block € 60,00

KörperFit mit Andrea

Jeden Donnerstag um 19:30 Uhr verwandelt sich die Mehrzweckhalle Ramsau in einen Ort voller Energie. Beim KörperFit-Training mit unserer Sektionsleiterin Andrea Krickl erwartet dich ein vielseitiges Workout, das deinen ganzen Körper stärkt und mobilisiert.

Freu dich auf ein abwechslungsreiches Programm: aktivierende Aufwärmübungen, gezieltes Kräftigungstraining mit Hanteln und effektive Einheiten mit dem Theraband. Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, deinen Körper zu stabilisieren, deine Muskulatur zu kräftigen und dir ein rundum gutes Körpergefühl zu schenken. Perfekt für alle, die fitter werden, sich herausfordern oder einfach etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Entspannungsabende mit Andrea

Neben dem Training bietet Andrea regelmäßig Entspannungsabende in der Mehrzweckhalle Ramsau an. Diese Einheiten laden dazu ein, den Alltag loszulassen, Stress abzubauen und neue Kraft zu tanken. Ein wohltuender Ausgleich, der Körper und Geist in Balance bringt.

Informationen bei Sektionsleiterin Andrea Krickl:
 0699 / 111 148 00

Termine

Oktober 2026
Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
1
  • 19:30 KörperFit
2
3
4
  • Hüttendienst Der Club Ramsau
5
  • 18:30 Ganzkörpertraining
6
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8
  • 19:30 KörperFit
9
10
11
  • Hüttendienst Weinwandermädls
12
  • 18:30 Ganzkörpertraining
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15
  • 19:30 KörperFit
16
17
18
  • Hüttendienst Brandl/Karrer/Mitterböck
19
  • 18:30 Ganzkörpertraining
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22
  • 19:30 KörperFit
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25
  • Hüttendienst Schweiger/Berger/Mitterböck/Gaupmann
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  • 19:30 KörperFit
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31

• Hüttendienste
• Veranstaltungen